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もう「ダサいかも…」と悩まない!TIGORAのヨガウェアでおしゃれなヨガライフを
身体の柔軟性向上・筋力アップ・ストレス解消に効果的なヨガを始める女性が増えています。しかし、ヨガレッスンに通いたいけれど「どんな格好をすればおしゃれに楽しめるのか」と悩む方も多いでしょう。実際にヨガをしている方は、おしゃれなヨガウェアを持っていたりしますね。ヨガレッスンを始めたのは良いけれど周りと比べて「ダサいかも…」と思わないようにヨガウェアのオススメを知っておきましょう。今回は、ヨガ歴4年の私も愛用している「TIGORA(ティゴラ)」というメーカーのヨガウェアをご紹介します。ヨガを始めるならウェアを揃えよう!ヨガウェアのメリットとは?ヨガは脚を開いたり、バランスポーズをとったりと、体の柔軟な動きが求められます。そのため、ヨガの動きに支障が出ないウェアを揃えるとヨガを楽しめますよ。また、ヨガウェアは吸汗速乾性があり、汗をかいてもサラサラの状態を保てるので、快適なヨガタイムを過ごせます。集団でのヨガレッスンを受けるなら、周りの人と同じようなおしゃれなデザインのウェアで自信をつけたいですね。 自宅ヨガ歴4年の筆者オススメ!TIGORAのヨガウェア私は自宅でヨガをしたり、単発のレッスンに参加したりして4年目です。最初は自宅だし部屋着でいいやと思っていたのですが、集団レッスンに行く時にTIGORAのウェアを購入。とても快適にヨガができましたし、ヨガ講師にも「おしゃれですね」と言われて嬉しかったので、TIGORAのヨガウェアについて紹介したいと思います。TIGORAのヨガウェアがオススメな理由3つ①おしゃれで洗練されたデザインTIGORAのヨガウェアは、シンプルなデザインから柄物のものなどデザインが豊富です。また、タイツタイプやジョガーパンツなどシルエットも豊富なので、どんな体型の方でも選びやすいでしょう。TIGORAのジョガーパンツピッタリとしたシルエットが好きで脚を上げても裾が移動しないのがお好きなら「タイツタイプ」がオススメです。ゆったりとしたシルエットでヨガ以外のフィットネスにも使いたい方は「ジョガーパンツ」が良いでしょう。TIGORAのタイツタイプパンツ②機能性が高く着心地が快適ヨガウェアに求められるのは、動きやすさと快適さです。TIGORAのウェアはストレッチ性が抜群で、どんなポーズでも体にフィットしてくれます。吸汗速乾性も高いため、汗をかいても快適です。さらに、肌触りも柔らかく、一日中着ていてもストレスを感じません。着心地が良すぎて、家での普段着にしてしまっているくらいです。③コストパフォーマンスの良さ高品質でありながら手頃な価格で手に入るのもティゴラの魅力です。タイツタイプは4000円程度、ジョガーパンツは5000円程度です。半袖・長袖の上のウェアも3000円〜5000円程度です。ヨガを始めたばかりであまり予算をかけたくない方にもオススメですよ。上下セットで購入すると値段が気になる方は、パンツだけの購入もオススメです。上はお持ちのTシャツでも良いでしょう。TIGORAはアルペングループの公式ホームページや楽天市場でも売っています。デザインや季節の入れ替えの時は、セール価格で手に入るので要チェックですよ。TIGORAのヨガウェアを選ぶポイントせっかく買ったのに思っていたものと違ったら、すぐにヨガは始められませんよね。ウェアを選ぶポイントをご紹介します。パンツのサイズは要チェック!特にタイツタイプのウェアは体にフィットするようになっているため、ギリギリすぎるサイズだと太ももやヒップの部分がきつくなるかもしれません。私はいつも、服はMサイズなのですが、TIGORAのタイツタイプのパンツはLサイズしか履けませんでした…。店頭で試着するか、オンラインで購入する場合はサイズガイドをしっかり確認しましょう。トップスとボトムスの組み合わせTIGORAのヨガウェアは、上下で同じ柄にもできますし、別のデザインでも楽しめます。どんなデザインで着たいかをイメージしておくと、実際に着やすくなりますよ。ヨガ初心者の方はいきなり柄物のタイツやスポーツブラは抵抗があるかもしれません。その場合はシンプルなデザインを選んだり、タイツだけ柄物にしてみるなど、工夫をしてみましょう。どのようなデザインで着こなせば良いかわからない方は、SNSやGoogleで「ヨガウェア おしゃれ 着方」と検索してみるのがオススメです。ヨガ以外のフィットネスにも使えるTIGORAのトップスまとめヨガレッスンに通いたい女性向けに、オススメのヨガウェアを紹介しました。TIGORAのヨガウェアは、機能性・デザイン性が良いので、ヨガクラスに自信を持って参加できる強い味方となるでしょう。おしゃれで快適なウェアを身につけることで、自信を持ってヨガを楽しめるようになります。是非、TIGORAのヨガウェアを手に入れて、自分らしいヨガライフを始めてみてください。おしゃれなウェアでヨガクラスに通い、自分に自信を持って、より充実した毎日を送りましょう。
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2024/06/27
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LIFESTYLE
【画像あり】Apple Watch8で体づくりのために何ができる?既存アプリをご紹介
Apple Watchをつけている人が増えてきましたね。興味はあるけれどApple Watchは何ができるの?買う価値はあるの?と思う方もいらっしゃるでしょう。 私もApple Watchを使う前までは「普通の時計で十分じゃないのかな」と思っていました。ですが、Apple Watchを使って体作りのために何ができるのかを知ってからは、毎日充電の時以外はつけています!モチベーションを上げてダイエットをしたい方にぴったりの機能をご紹介しますね。 Apple Watchでは何ができるのか?既存のフィットネスアプリの使い方 Apple Watchでは何ができるのか…ズバリ、ダイエットに役立ちます!既存のフィットネスアプリは運動量が目にみえるので何をすればカロリーが消費されているのかがすぐにわかります。フィットネスアプリでは、1日の運動量を3つの項目でリング状に表してくれます。このリングが閉じられるとゴール達成です。運動を行った分だけリングが進む仕様になっています。 ・1番外側の赤いリング=ムーブ(kcal)…体を動かしたカロリー消費量を表しています。安静時のカロリー消費は含まれません。 ・真ん中の黄緑のリング=エクササイズ(分)…早歩き以上の運動をした時間を表します。 ・1番内側の水色のリング=スタンド(時間)…立ち上がって1分以上体を動かしたときの時間が表示されます。 体を動かせば動かすほどこのリングが進んでいくので、モチベーションにつながっていきますよ。 このそれぞれの目標(ゴール)は、ご自分で設定が可能です。まずは何日か既定の設定で使ってみて、どのくらいの活動量なのかを調べてみましょう!その後で、自分が少し頑張れば達成できそうなゴールを設定して使ってみます。 私が使っていて達成しにくい項目はエクササイズゴールです。なかなか早歩き以上の運動を日常でするのは難しいですね。そんな方は「ワークアウト」アプリを使用すると、エクササイズゴールを達成しやすくなりますよ。 ワークアウトアプリの中には、「ヨガ」「ランニング」「ピラティス」など、さまざまな運動項目があります。 ワークアウトを開始すると、時間と心拍数などを測ってくれ、ワークアウトの時間分、そのままゴールに反映されます。消費カロリーも表示されるため、自分に合うダイエットのための運動を見つけやすいです。 ダイエットに最適!モチベーションを引き出す工夫が3つある ・通知機能を使う…応援メッセージや達成したことを伝えてくれるので、「あと少し頑張ってみよう」という気持ちになりますよ。スタンドの通知はデスクワークなど座っている姿勢が多い方にオススメです。 ・バッジ機能…フィットネスアプリ独自の目標(ムーブゴール100回達成など)を達成するとバッジが表示されるようになります。限定バッジもあるので、運動をするモチベーションになりますよ。・共有機能…Apple Watchを持っている特定の人とアクティビティのデータを共有できます。ダイエット目標を持つ友人などと一緒に行うという習慣を作りたい方にオススメです。 まとめApple Watch8で体作りをするために何ができるのかをご紹介しました。既存のフィットネスアプリは活動量が目で見てすぐにわかる工夫がされている他、モチベーションが上がる機能が搭載されています。モチベーションを保てるからこそ、ダイエットにつながりますよ。
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2023/07/29
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