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もう「ダサいかも…」と悩まない!TIGORAのヨガウェアでおしゃれなヨガライフを
身体の柔軟性向上・筋力アップ・ストレス解消に効果的なヨガを始める女性が増えています。しかし、ヨガレッスンに通いたいけれど「どんな格好をすればおしゃれに楽しめるのか」と悩む方も多いでしょう。実際にヨガをしている方は、おしゃれなヨガウェアを持っていたりしますね。ヨガレッスンを始めたのは良いけれど周りと比べて「ダサいかも…」と思わないようにヨガウェアのオススメを知っておきましょう。今回は、ヨガ歴4年の私も愛用している「TIGORA(ティゴラ)」というメーカーのヨガウェアをご紹介します。ヨガを始めるならウェアを揃えよう!ヨガウェアのメリットとは?ヨガは脚を開いたり、バランスポーズをとったりと、体の柔軟な動きが求められます。そのため、ヨガの動きに支障が出ないウェアを揃えるとヨガを楽しめますよ。また、ヨガウェアは吸汗速乾性があり、汗をかいてもサラサラの状態を保てるので、快適なヨガタイムを過ごせます。集団でのヨガレッスンを受けるなら、周りの人と同じようなおしゃれなデザインのウェアで自信をつけたいですね。 自宅ヨガ歴4年の筆者オススメ!TIGORAのヨガウェア私は自宅でヨガをしたり、単発のレッスンに参加したりして4年目です。最初は自宅だし部屋着でいいやと思っていたのですが、集団レッスンに行く時にTIGORAのウェアを購入。とても快適にヨガができましたし、ヨガ講師にも「おしゃれですね」と言われて嬉しかったので、TIGORAのヨガウェアについて紹介したいと思います。TIGORAのヨガウェアがオススメな理由3つ①おしゃれで洗練されたデザインTIGORAのヨガウェアは、シンプルなデザインから柄物のものなどデザインが豊富です。また、タイツタイプやジョガーパンツなどシルエットも豊富なので、どんな体型の方でも選びやすいでしょう。TIGORAのジョガーパンツピッタリとしたシルエットが好きで脚を上げても裾が移動しないのがお好きなら「タイツタイプ」がオススメです。ゆったりとしたシルエットでヨガ以外のフィットネスにも使いたい方は「ジョガーパンツ」が良いでしょう。TIGORAのタイツタイプパンツ②機能性が高く着心地が快適ヨガウェアに求められるのは、動きやすさと快適さです。TIGORAのウェアはストレッチ性が抜群で、どんなポーズでも体にフィットしてくれます。吸汗速乾性も高いため、汗をかいても快適です。さらに、肌触りも柔らかく、一日中着ていてもストレスを感じません。着心地が良すぎて、家での普段着にしてしまっているくらいです。③コストパフォーマンスの良さ高品質でありながら手頃な価格で手に入るのもティゴラの魅力です。タイツタイプは4000円程度、ジョガーパンツは5000円程度です。半袖・長袖の上のウェアも3000円〜5000円程度です。ヨガを始めたばかりであまり予算をかけたくない方にもオススメですよ。上下セットで購入すると値段が気になる方は、パンツだけの購入もオススメです。上はお持ちのTシャツでも良いでしょう。TIGORAはアルペングループの公式ホームページや楽天市場でも売っています。デザインや季節の入れ替えの時は、セール価格で手に入るので要チェックですよ。TIGORAのヨガウェアを選ぶポイントせっかく買ったのに思っていたものと違ったら、すぐにヨガは始められませんよね。ウェアを選ぶポイントをご紹介します。パンツのサイズは要チェック!特にタイツタイプのウェアは体にフィットするようになっているため、ギリギリすぎるサイズだと太ももやヒップの部分がきつくなるかもしれません。私はいつも、服はMサイズなのですが、TIGORAのタイツタイプのパンツはLサイズしか履けませんでした…。店頭で試着するか、オンラインで購入する場合はサイズガイドをしっかり確認しましょう。トップスとボトムスの組み合わせTIGORAのヨガウェアは、上下で同じ柄にもできますし、別のデザインでも楽しめます。どんなデザインで着たいかをイメージしておくと、実際に着やすくなりますよ。ヨガ初心者の方はいきなり柄物のタイツやスポーツブラは抵抗があるかもしれません。その場合はシンプルなデザインを選んだり、タイツだけ柄物にしてみるなど、工夫をしてみましょう。どのようなデザインで着こなせば良いかわからない方は、SNSやGoogleで「ヨガウェア おしゃれ 着方」と検索してみるのがオススメです。ヨガ以外のフィットネスにも使えるTIGORAのトップスまとめヨガレッスンに通いたい女性向けに、オススメのヨガウェアを紹介しました。TIGORAのヨガウェアは、機能性・デザイン性が良いので、ヨガクラスに自信を持って参加できる強い味方となるでしょう。おしゃれで快適なウェアを身につけることで、自信を持ってヨガを楽しめるようになります。是非、TIGORAのヨガウェアを手に入れて、自分らしいヨガライフを始めてみてください。おしゃれなウェアでヨガクラスに通い、自分に自信を持って、より充実した毎日を送りましょう。
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2024/06/27
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LIFESTYLE
【2023夏】 家でダイエットができるオススメの動画クリエイター2選
半袖などを着る機会が多くなる夏に向けてダイエットをしたい方も多いでしょう。しかし、フルタイムで働いていたり、育児や家事などに忙しいとジムなどに通うのも負担になりますよね。家でダイエットをしたい方は、YouTubeの動画をみながら体を動かすのがオススメです! 二児の母で仕事もしている筆者が子供が寝た時間を使って動画で体を動かしたところ、友達から「スタイルがいい!」と言われました。今回は、筆者がダイエットでどんな動画を使ったのか、オススメをご紹介しますね。 有酸素運動でダイエットしたい!「竹脇まりな」さんの動画がオススメチャンネル登録者数361万人(2023.5月現在)の竹脇まりなさんは、自宅でのフィットネスやダイエット食などを紹介しているYouTuberです。有酸素運動やストレッチ、筋トレなどでダイエットできる動画をたくさんアップしています。 3分でできる筋トレや30分しっかり有酸素運動ができる動画など、種類が豊富なので、その時のやる気や体力に合わせて挑戦しやすいところが個人的に気に入っています。 最近の動画は筋トレ系が多いイメージですが、少し前の動画はダンス系が多いので、リズムに乗りながら楽しくダイエットをしたい方にオススメですよ。竹脇さんは2023年4月末に第一子を出産されているので、今後は産後ダイエットなどの動画もアップロードも期待できます。 【参考:【地獄の11分】マンションOK!飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす! 】 心の状態も整えながらダイエットをしたい方はB-lifeの動画がオススメ心を落ち着かせたい時は、呼吸やポーズに集中しながら行うヨガがオススメです。ヨガはゆっくりした動きが多いですが、体幹を鍛えたり、バランスをとるポーズを行うと汗をかくくらいの運動量になります。 筆者はダイエットと心の調整も兼ねて、B-lifeさんのヨガ動画をよく行っています。朝ヨガや夜のリラックスヨガなどもあるため、ご自分のライフスタイルに合わせたヨガに取り組めますよ。 ダイエットを目的としている時は、フローヨガがオススメです。連続した動きで体幹を使うポーズも多く、気分もスッキリします。筆者は頻繁にフローヨガを行ったところ、姿勢がよくなり、ぽっこりお腹が軽減したと感じています。 【参考:究極の脂肪燃焼フローヨガ 体幹を鍛え、しなやかな体を作る! #554 】 まとめ 家でダイエットをしたい方にオススメの動画クリエイターを2人ご紹介しました。家でYouTubeを観ながら行うと、自分の好きな時間に取り組むことができるので忙しい日々を送っている方にオススメです。今回紹介した竹脇まりなさんとB-lifeさんは、ちょうど良い長さの動画や初心者用の動画など、どんな方でもできる動画を作成していますよ。夏に向けて理想のボディラインを作りましょう!
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2023/06/13
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