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BEAUTY
エステでラクして理想の体型を手に入れたくありませんか?銀座の痩身エステサロンを紹介
最近お腹や背中のお肉が気になる…。運動する時間もないし、痩身エステが気になるけれど、何をするのかよくわからない。そんな女性のために、今回は銀座で痩身エステを提供しているサロンを紹介します。ラクしてに理想の体型を手に入れ、仕事やプライベートで自信を持てるようになりませんか?エステ初心者向け|銀座で痩身エステの前に施術内容を知ろうエステ初心者の方にとって、まず気になるのは施術内容でしょう。痩身エステでは、マッサージをメインに行うサロンが多いです。リンパの流れが改善されるため、体のむくみが取れ、体内の老廃物を排出しやすくなります。むくみが解消されるだけでも、すっきりとした印象になりますよ。 また、サロンによってはEMSマシンやサウナが利用できます。EMSマシンは筋肉に電気刺激を与えて基礎代謝を向上させるもので、痩せやすい体をつくるサポートをしてくれます。運動をする時間が取れないけれど、引き締まった体を作りたい方にぴったりのケアです。さらに、痩身エステはただ痩せるだけでなく、マッサージによって心身ともにリラックスできるのも魅力のひとつ。ストレス解消と美ボディの両方を手に入れられるなんて、まさに一石二鳥ですよね。 ただし、注意したいのは医療痩身との違いです。医療痩身は、薬や注射、超音波器具などを使って脂肪細胞そのものを減らします。部分痩せや即効性を求める場合は医療痩身が有効ですが、こちらは医療行為となるため、必ず資格を持つスタッフがいる場所で受けるようにしましょう。仕事帰りにエステに寄りたい方必見!銀座でオススメの痩身エステサロン銀座で働く女性にとって、仕事帰りにエステに寄れるサロンはとても便利です。ここでは、銀座でオススメの痩身エステサロンを2つ紹介します。Salon de Cachette 銀座このサロンでは、ハンドテクニックを駆使した「筋骨リンパ痩身」という方法を提供しています。筋肉と骨に沿ってリンパを刺激することで、体のバランスを整えながら余分な脂肪を流していきます。特に、お腹や背中のハミ肉をケアしてくれる点が魅力的です。手技にこだわった施術を受けたい方にはピッタリのサロンです。【サーモシェイプディープ取扱痩身専門エステ】BELINDA 銀座店このサロンでは、脂肪燃焼に効果的なダイエットマシンを活用して痩身ケアを行っています。さらに、セルライトの診断も受けられるため、気になる部分をしっかりケアできますよ。また、バストアップメニューもあり、全体的にメリハリのあるボディラインを目指すことができます。まとめ|エステで理想の体型に…銀座の仕事帰りに行ける痩身エステサロン銀座には仕事帰りに通いやすい痩身エステサロンが揃っているため、運動をする時間がなくても、エステで効率よく痩せられます。リンパマッサージやダイエットマシンを使ったケアで、気になるお腹や背中のお肉をスッキリさせることができますよ。理想の体型を手に入れ、自信を持って仕事やプライベートを楽しむために、一度痩身エステを体験してみてはいかがでしょうか。
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2024/10/07
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LIFESTYLE
【2023夏】 家でダイエットができるオススメの動画クリエイター2選
半袖などを着る機会が多くなる夏に向けてダイエットをしたい方も多いでしょう。しかし、フルタイムで働いていたり、育児や家事などに忙しいとジムなどに通うのも負担になりますよね。家でダイエットをしたい方は、YouTubeの動画をみながら体を動かすのがオススメです! 二児の母で仕事もしている筆者が子供が寝た時間を使って動画で体を動かしたところ、友達から「スタイルがいい!」と言われました。今回は、筆者がダイエットでどんな動画を使ったのか、オススメをご紹介しますね。 有酸素運動でダイエットしたい!「竹脇まりな」さんの動画がオススメチャンネル登録者数361万人(2023.5月現在)の竹脇まりなさんは、自宅でのフィットネスやダイエット食などを紹介しているYouTuberです。有酸素運動やストレッチ、筋トレなどでダイエットできる動画をたくさんアップしています。 3分でできる筋トレや30分しっかり有酸素運動ができる動画など、種類が豊富なので、その時のやる気や体力に合わせて挑戦しやすいところが個人的に気に入っています。 最近の動画は筋トレ系が多いイメージですが、少し前の動画はダンス系が多いので、リズムに乗りながら楽しくダイエットをしたい方にオススメですよ。竹脇さんは2023年4月末に第一子を出産されているので、今後は産後ダイエットなどの動画もアップロードも期待できます。 【参考:【地獄の11分】マンションOK!飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす! 】 心の状態も整えながらダイエットをしたい方はB-lifeの動画がオススメ心を落ち着かせたい時は、呼吸やポーズに集中しながら行うヨガがオススメです。ヨガはゆっくりした動きが多いですが、体幹を鍛えたり、バランスをとるポーズを行うと汗をかくくらいの運動量になります。 筆者はダイエットと心の調整も兼ねて、B-lifeさんのヨガ動画をよく行っています。朝ヨガや夜のリラックスヨガなどもあるため、ご自分のライフスタイルに合わせたヨガに取り組めますよ。 ダイエットを目的としている時は、フローヨガがオススメです。連続した動きで体幹を使うポーズも多く、気分もスッキリします。筆者は頻繁にフローヨガを行ったところ、姿勢がよくなり、ぽっこりお腹が軽減したと感じています。 【参考:究極の脂肪燃焼フローヨガ 体幹を鍛え、しなやかな体を作る! #554 】 まとめ 家でダイエットをしたい方にオススメの動画クリエイターを2人ご紹介しました。家でYouTubeを観ながら行うと、自分の好きな時間に取り組むことができるので忙しい日々を送っている方にオススメです。今回紹介した竹脇まりなさんとB-lifeさんは、ちょうど良い長さの動画や初心者用の動画など、どんな方でもできる動画を作成していますよ。夏に向けて理想のボディラインを作りましょう!
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2023/06/13
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LIFESTYLE
動かずに【滝汗】をかきたい人必見「厳選‼入浴剤上位5位」
突然ですが、私は全く汗をかきません。例を出すと、学生時代のマラソンや持久走でも全く汗がでないタイプです笑笑今回は、そんな、汗腺鈍りまくり&冷え性の私が、滝汗をかいた入浴剤5選をご紹介します✨今まで30個以上の入浴剤を試した中の6つ、5〜1位までのランキングご紹介します‼あくまでも個人の感想ですのでご参考までに初めに、第5位‼︎〈きき湯 赤〉 滝汗レベル ★★☆☆☆ 温体感持続度 ★★★★☆ クセ ★★★★★ボトルと蓋を開けた瞬間、「ひいぃ辛い」と言って驚くくらい滝汗が出そうな香りがとっても印象的でした😲温体感持続度は3番手くらいです🔥ずっとホカホカするような、程よい温かみが持続する感じでした‼︎次に、第4位‼︎ 「爆汗湯 赤」 滝汗レベル ★★★☆☆ 温体感持続度 ★★☆☆☆ クセ ★×100こちらも、開封時の「香り」がかなり印象的で、さらにお風呂に投入すると、遠足で流行った「パチパチラムネ」の激しいバージョンの音がお風呂中に鳴り響いてクセ強めでした!汗はしばらくすると一時的に一気にドバっと汗をかけるイメージです!続いて、第3位‼︎「薬用 メディキュア」 滝汗レベル ★★★★☆ 温体感持続度 ★★★☆☆ クセ ☆☆☆☆☆天下のバブ様様です:clap:バブ特有の投入した時のシュワシュワ溶ける感じが何だか好きなんですよね:relaxed:こちらは、初めはジワジワと後から大粒の汗をほどよくかける入浴剤でした‼︎第2位‼︎「エプソムソルト」 滝汗レベル ★★★★★ 温体感持続度 ★★★★☆ クセ ☆☆☆☆☆色も香りもないシンプルなバスソルトです‼︎ただ、想像以上に体の芯から、ドバドバと汗が出てきました。お風呂から上がってからも、普段はすぐに足先が冷えるのですが、ずっとホカホカしてました。お風呂で癒されたいというよりかは体を温めたい、汗をかきたいって人にオススメです。第1位‼︎「バース」「ゲルマバス」 「バース」 滝汗レベル ★★★★★ 温体感持続度 ★★★★★ クセ ☆☆☆☆☆「ゲルマバス」 滝汗レベル ★★★★★ 温体感持続度 ★★★★★ クセ ★★★☆☆ どちらも、尋常じゃないくらいの汗の量が一瞬でドバドバ出てきました‼︎お風呂上がりの気持ちよさは、まるで、めちゃくちゃきつい運動した後に入眠するような「スッキリ感」+ キツさがないバージョンです笑笑とにかく気持ちよく眠りたい時はかなりオススメです🔥さて、全てご紹介できたところで、まとめです。ランキングはあくまで「滝汗レベル順」ですので、総合評価1位をご紹介します。コスト、滝汗、持続性を見ると、「2位のエプソム」がダントツでおススメです。ただ、今回紹介したものよりも、更に有力そうな入浴剤を最近知りました、、、そちらまた、いつの日かご紹介…
さつまあげ
2023/03/23
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