【メンタルケア】「心をととのえるスヌーピー 悩みが消えていく禅の言葉」のススメ

みなさま6月になり、2024年も半分が過ぎようとしていますが、いかがお過ごしでしょうか。

新生活を始めて忙しない日々を過ごしている方、今までと同じ生活なのになんだか疲れている方、、

最近なんだかお疲れ気味なそんな方におすすめの1冊をご紹介いたします。

「心をととのえるスヌーピー 悩みが消えていく禅の言葉」

作者　チャールズ・M・シュルツ

翻訳　谷川俊太郎

監修　升野俊明

可愛らしいスヌーピーが印象的な表紙の1冊。

スヌーピーが主人公の漫画「ピーナッツ」の中でキャラクター達が発する言葉には、日本の禅の心に通ずるものがあるんだそう。

この本を読むことで、自然と禅の考え方が身につき、ストレスフルな生活でも前向きに生きるヒントを与えてくれます。

翻訳には詩人で有名な谷川俊太郎さん、監修は禅の道のプロである僧侶の升野俊明さんです。

主軸は漫画なので、本が苦手な方や読書の時間が取れない忙しい方でも気軽に手に取れる内容になっています。

筆者は、枕元にこの本を置いておいて、寝る前にランダムにページを開いて読んでいます。

1日の終わりにスヌーピーをはじめとする個性的なキャラクター達に癒されながら、優しい言葉たちが疲れた心をほぐしてくれるような、そんな1冊です。

お疲れ気味な時は、本のチカラに頼ってみてはいかがでしょうか。