朝の「体が重い…」にサヨナラ。寝落ちするほど心地いい、おすすめリカバリーウェア3選

みなさんは、朝起きた瞬間に「あれ、寝たはずなのに体が重い…」と感じること、ありませんか？

日々パソコンに向かって仕事をしたり、趣味に全力投球したりしていると、知らず知らずのうちに疲れって溜まっていくんですよね。私も「休日はとにかく寝だめ！」と思って10時間くらい寝てみても、翌朝の肩や腰のズッシリ感は変わらず……。

そんなとき、SNSやテレビでやたらと目にするようになった「リカバリーウェア」という文字。 「ただのパジャマでしょ？」と最初は半信半疑だったのですが、あまりの疲れに耐えかねてついにデビューしてみたところ……これが、驚くほどQOL（生活の質）を爆上げしてくれたんです！

今回は、元々は「パジャマなんて着古したTシャツで十分」と思っていた私が、実際に試して本当に良かったおすすめのリカバリーウェアを本音でご紹介します！

リカバリーウェアって、普通のパジャマと何が違うの？

そもそも「リカバリーウェア」とは、着るだけで疲労回復をサポートしてくれる機能性ウェアのこと。

一般的なパジャマは「寝返りの打ちやすさ」や「汗の吸いやすさ」を重視していますが、リカバリーウェアは生地に特殊な鉱物（特殊セラミックスなど）が練り込まれているのが特徴です。 これが体温を吸収して遠赤外線を輻射（ふくしゃ）することで、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐしてくれるという仕組み。

簡単に言うと、「着ている間ずっと、じんわり軽い岩盤浴をしているような状態」を作ってくれる優れものなんです！

1. 【王道の安心感】TENTIAL（テンシャル）「BAKUNE」

リカバリーウェアのブームを作ったと言っても過言ではないのが、この「BAKUNE（バクネ）」。

着心地： ★★★★★

デザイン： ★★★★☆

【使ってみた感想】 私が最初に購入したのがこれ。とにかく生地がマシュマロみたいに柔らかくて、袖を通した瞬間に「あ、これ絶対気持ちよく寝られるやつだ」と確信しました。 「特殊機能繊維（SELFLAME®）」が血行を促進してくれるのですが、着てしばらくすると、自分の体温で布団の中がじんわりと優しい温かさに包まれる感覚があります。

翌朝、いつもなら「どっこいしょ」と起き上がっていたのが、スッと布団から出られた時の感動は今でも忘れません……！ スッキリ感が全然違います。

こんな人におすすめ： 初めてリカバリーウェアを買う方、とにかく肌触りを重視したい方。

2. 【アスリートも愛用】VENEX（ベネクス）「RECHARGE+」

リカバリーウェアのパイオニア的存在で、多くのプロアスリートからも絶大な信頼を得ているブランドです。

リカバリー実感： ★★★★★

フィット感： ★★★★☆

【使ってみた感想】 ベネクスの凄いところは、独自開発した「PHT（プラチナハーモニーテクノロジー）」という素材。自律神経（副交感神経）に働きかけて、体を「リラックスモード」に強制スイッチしてくれる感覚があります。

BAKUNEが「じんわり温かい」なら、ベネクスは「着た瞬間から体がじわーっと緩んでいく」感覚。ストレッチ性が高くて体に程よくフィットするので、寝返りを打っても全く突っ張る感じがありません。

こんな人におすすめ： デスクワークで肩こりやバキバキ感がひどい方、睡眠の質を根本から上げたい方。

3. 【コスパ最強】イオン「セリアント（Celliant）」

「リカバリーウェアって1万〜2万円超えが多くて、ちょっと手が出しにくい……」という方に全力でおすすめしたいのがこちら！

コスパ： ★★★★★

手軽さ： ★★★★★

【使ってみた感想】 イオンのプライベートブランド（トップバリュ）から出ている、一般医療機器に届け出されている本格派です。お値段が上下セットで数千円〜と、他ブランドの3分の1以下で買えるのが最大の魅力！

正直、肌触りの高級感や「じわじわ感」は上位2ブランドに一歩譲りますが、着て寝た翌朝の「あれ？ いつもより足が軽いかも」という感覚はしっかりあります。洗い替え用に何着も揃えやすいのも嬉しいポイント。

こんな人におすすめ： まずはお試しで低価格から始めてみたい方、家族の分もまとめて買いたい方。

まとめ

最初は「服を変えるだけで疲れが取れるわけないじゃん」と思っていましたが、今ではリカバリーウェアなしでは寝られない体に（笑）。

毎日がんばっている自分への投資としてはもちろん、お世話になっている人へのギフト（父の日や母の日、誕生日など）としても絶対に喜ばれるアイテムです。

みなさんもぜひ、お気に入りの一着を見つけて、翌朝の「あ、体が軽い！」というハッピーな目覚めを体験してみてくださいね！

【今回ご紹介した主なアイテム】

TENTIAL「BAKUNE」（公式サイトや東急ハンズ、一部百貨店で購入可能）

VENEX（伊勢丹などの百貨店、ヨドバシカメラの一部店舗など）

イオン「トップバリュ セリアント」（全国のイオン・イオンスタイル衣料品売場）