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LIFESTYLE
歯が染まらない飲み物を求めて
こんにちは。皆さんはお仕事中の飲み物は何を飲んでいますか？私は元々コーヒーが好きだったのですが、リモートワークになってからは飲む量が増えてしまい、今は「18時以降は禁止」という事にしています。とはいえ、それでも日に2杯くらいは飲んでいまして、そうするとどうしても飲まない人よりは歯が黄色く染まりやすくなってしまいます。歯が汚いのって清潔感がないですし、正直自分がそうなのは嫌ですよね！なので、ネットで購入できるお手軽ホームホワイトニングを初めてみました。 私が使っているのは、2週間夜寝る前にホワイトニングシートを歯に貼って白くしていく、というものです。結構すぐに白くはなってきて、効果は実感できるのですが、このホワイトニングの期間中は普段より歯が染まりやすいらしく、「極力歯が染まりやすいものを飲まない」という制約があります。これを遵守するのがなかなか厳しいなー、というのが今日のお話です。 「歯が染まりやすいもの」というと、コーヒーはもちろんとして、歯の着色の原因になる成分「タンニン」「ポリフェノール」「ターメリック」辺りを含むものは避けた方が良いそうです。コーヒーに関してはポリフェノールが豊富だから染まってしまいやすいのですね。本来は体に良いものですが、しばらくの我慢です。 では家の中から代替案をいくつか探していきます。最近、コーヒー以外ではカルディのシナモンティーにはまっていました。シナモンティーって、糖分がないのに甘いんです！それに、生姜みたいに体を温める効果があるので、冷え性の人にも良いみたいです。美味しくてとってもおすすめです。が、しかし…シナモンは歯に着色する成分である「タンニン」が豊富だそうです。という事はしばらく控えなければですね。 次、キッチンを漁ったらこんなのが出てきました。存在を忘れていたけれど、これはiHerbという、オーガニック製品やサプリメントなんかがお安いサイトで購入したものですね。スロートコート(Throat Coat)とエキナセア・プラス(Echinacea Plus)が好きで元々良く飲んでいて、他の2種類は飲んだことがなかったけれど、新しく開拓したくて買ってみたという感じです。4種類とも喉を保護したり免疫力を上げたりする系統のハーブティーなので、今の季節にピッタリですね！が、しかし、、、このお茶を毎日飲んでいた時は「どれも歯が黄色くなるなぁ」と思っていた記憶があります。調べるまでもなくダメそうですね…！ そう思ってさらに漁ってみたら、こんなのも出てきました。これは通販ではちみつを買ったら同封されていたおまけですね…。原材料の中でマヌカ葉だけあまり聞かないけれど、ネットで検索して出てくるマヌカ葉を使ったお茶には「タンニン濃度が低い」だとか「ノンタンニン」だとか書いてありました。これだったらいけるかな…？？入れてみた感じはこんな風でした。はちみつレモンみたいなとても良い香りでしたよ！味はさっぱりしたレモングラスのお茶で、飲みやすかったです。若干のジンジャー成分でポカポカ温まりますし、体に良さそうなお茶ですね！ 最終的に良さそうなお茶を見つけましたが、これ、サンプルなので1回分しかないのですよね。。。明日はお湯でも飲むかなー。
なな
2023/02/10
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LIFESTYLE
世界三大サーカスを観覧
現在、東京立川で行われている世界三大サーカスの一つ「木下大サーカス」を観てきました。土曜日に行ったからか席はほぼ満席で、自由席を求めて多くの人が並んでいました。残念ながらテントの中は撮影禁止でしたので、写真はないのですが、公式HPにある動画にリンクさせていただきます。途中休憩もあり、全体で3時間ほどでしたが本当にあっという間に時間が過ぎていました！ サーカスって幼稚園や小学校に遠足で行ったぐらいでなかなか行く機会がなかったですが、大人になってもとっても楽しめるショーでしたので気になった方は是非行ってみてください！ 会場：立川立飛特設会場会期：- 2023年3月12日(日)時間：木曜休演日月火水土 11:00- / 14:00-金 13:00- / 16:00-日 10:00- / 13:00- / 16:00- 立川駅の近くのイタリアンも美味しかったです！立川市と愛媛県の農家と契約して新鮮で質の良い野菜を使用していて健康的です。また、食物繊維やビタミンが豊富に含んでいる全粒粉100％利用した日本初のピザが店内の窯で焼かれていていい匂いが漂っていました。MOTHERS ORIENTAL〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目８−５ シネマシティ 1F
neo
2023/02/02
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LIFESTYLE
【趣味】一口馬主になろう！【週末の楽しみ方】
「競走馬のオーナーになりたい」「週末の楽しみを見つけたい」競馬ファンなら誰もが思うのではないのでしょうか。しかし馬主になるのはハードルが高い…と思っている人には「一口馬主」がオススメです！一口馬主とは競走馬は一人のオーナーが所有するもの、というイメージが付いていますが実は一人でなくてもオーナーになれる制度があるんです！それがこの「一口馬主」と呼ばれるもの。クラブという法人が一頭の競走馬を最低でも40口から大体500口までに出資を分割して募集しています。だから予算が少なくても始められる趣味として人気が出始めて居ます♪出資した競走馬が入賞した際には賞金が分配が得られるというメリットもあります。馬主になる条件とはそもそも個人として馬主になるにはいくらかの条件をクリアしなければなりません。過去2か年の所得金額と、今後も継続的に得られる所得金額見込みがいずれも1,700万円以上あること継続的に保有する資産の額が7,500万円以上あることなどなど。それに比べて一口馬主はクラブの入会金や月会費、出資した競走馬の維持費を払えることができれば誰でも馬主になれるんです！楽しみ方出資する競走馬がデビューした際には週末競馬場に行き、レースを観戦するのも良いでしょう。その他には、配当金をゲットしたり競馬の知識を勉強したりして馬券の敵中に役立てたり、、と週末の楽しみがより増えるのではないでしょうか。まとめ以上をまとめますと、・競争馬のオーナーになるにはお金が必要だけど、一口馬主なら少額の資金でオーナーになれる。・週末の楽しみが増えて休みが充実する・出資した競走馬が入賞すれば配当金がもらえるといったところでしょうか。趣味が増えてなかなかいい人生になると思います。たまには実際に競馬場に行ってみたりしましょう！緑がきれいでリラックスできますよ♪
NOBiSHiRO
2023/01/26
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LIFESTYLE
スタジオジブリの原点を振り返る展覧会
スタジオジブリの原点を振り返る展覧会 「アニメージュとジブリ展」を見に銀座松屋へ行きました。アニメ業界、ファン、雑誌「アニメージュ」が、スタジオジブリ設立に至るまでを追った展示になっています。入ってすぐには行き先が「銀座」バージョンのネコバスが居ました😊背景もアニメージュの表紙なのが特別感あってよかったです！【公式】アニメージュとジブリ展 twitterより 当時の制作デスクを再現したコーナーがあったり、ジブリ側だけでなく編集部という裏側も覗き見ることができました。予定表など細かいところまで再現されていて当時の雰囲気を感じれました。会場内には雑誌の内容を抜粋して大型パネルになっている展示を読んで、展示されている原画や模型を見て…と、じっくり見ていたらあっという間に時間が経っていました。模型にはジブリだけでなく、なんとガンダムも！！名シーンの再現！！！テンション上がります！！！他にもたくさん展示ありましたが、これ以上は行った時のお楽しみということで買ったお土産でもお見せいたします！アニメージュ展限定のお土産もたくさんあり、ジブリパークに行った時よりは厳選しましたが財布の紐が緩んでしまいました；；；クリアファイルや実際の映画のパンフレットなどなど可愛すぎですよね！！！そんな「アニメージュとジブリ展」ですが、残念ながら1月23日で東京での展示は終わってしまいました。ですが！次は名古屋で開催されます！名古屋会場松坂屋美術館（松坂屋名古屋店 南館7階）愛知県名古屋市中区栄3丁目16−1会期：2023年4月22日(土)～6月11日(日)アニメージュ行った後に、ジブリパークへ行くのはどうでしょうか。ぜひ、足を運んでみてください。
neo
2023/01/26
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2025/04/26
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【単独登山女子の昼ごはん】チタンクッカーでコメ炊く【軽さが正義】
なかなか山に行けていない気持ちが高まりすぎて、最近は自宅キッチンで山ご飯を作っています。その中でも、材料入れて待つだけの簡単炊き込みご飯を紹介します。材料は、・洗い米(洗ってザルで10分くらい放置したお米)・缶つま(どのシリーズも合うけど出汁多めの缶つまの方が相性◎)すぐ隣にある炊飯器を横目に、普段登山の時に使っているクッカー（エバニュー Ti570Cup）とガスバーナーで炊飯します。「エバニューで炊飯」が、とても肝です。エバニューのクッカーは、チタン製なので超軽量で耐久性も優れているので登山家に愛されている反面、熱伝導率が悪く炊飯には一切向いていません。(長時間火に当て続ける事には向いておらず、普通に炊くと底が完全に焦げてゴミ箱行き..)チタン製クッカーの熱伝導率を上げるために、熱の広がりも均一にする銅板をバーナーとクッカーの間に挟む必要があります。黄金色輝く四角い板が銅板です一般的な方法だと、メスティン（アルミ製で炊飯に適してるクッカー）を買って使えばいいものの、エバニュークッカー(軽量第一主義)で炊くことにロマンを感じている私は、わざわざハンズで良いサイズの銅板を探し出し、早速炊飯です。 画力どんッ！！！！！！！ 3-4分強火、8分程弱火、10分蒸らして完成です。最後にネギなどの薬味とわさび醤油、これでもかというほどのバターを後混ぜして食べると、その日1日幸せな気持ちで過ごせます。少し失敗したとしても、何故か炊飯器よりも数倍美味しく感じるので、今後もクッカー料理研究に勤しみたいと思います！
ルーク
2023/01/25
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LIFESTYLE
銀座の街並み
こんにちは。見ていただいて、ありがとうございます。さつまいもおんなです☺今回初投稿なので少し自己紹介をさせていただきます。 鹿児島県出身の24歳上京して4年目ですが、未だ、大都会に圧倒されています…現在は無趣味で、強いて言えば「物事を細かく、深く考えで思い耽ること」です。笑 私の投稿では、東京に圧倒されながら、「理想の銀座のOL」になるべく、奮闘する日常をお送りいたします。ぜひ、皆様の理想の大人像を思い浮かべながら、私の空回りぶりを見ていただき、少しでも鼻で笑っていただけますと幸いです(+o+)笑語彙力や表現力等は現在勉強中ですのでご容赦ください… 早速手始めに、少し冒険してみました。今回は「プライベートで銀座に行ってみる」です。願望としては、「銀座の街並みを綺麗な服装で颯爽と歩く」でしたが、実際は、東急プラザの屋上に行き、小1時間ほど夜景を眺め、すぐに帰りました。銀座の街並みに圧倒されて歩き回ることは叶わなかったです…次回の目標にしてみます。 夜景を眺めている小一時間で「銀座」への印象が変わりました。田舎娘の私の行く前までの印象は、「洗練されていて、少しひんやりしている」イメージでした。でも、夜景を眺めていると「上品な中にも温かみがあり、心が穏やかになり包み込まれる」ような印象でした。 まさに、理想とする大人像に似ているのかな、と感じました。そこで、自分自身が憧れを抱く大人な方は何だろうと考えてみました。 常に落ち着いて冷静、尚且つ温かさや面白さ優しさも掛け持っていてつい自分から話しかけたくなったりあなたについてきます！何でもやりますんで！と言いたくなるような方です。 文章にして改めて感じました。私はまだまだだな、と…(白目) これから沢山成長できるように頑張ります！！ 皆様が思う、「ご自身の理想像」「社会人としての理想像」はありますか？ 以上最後まで見ていただきありがとうございました(*´▽｀*)
さつまあげ
2023/01/19
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LIFESTYLE
記念日のプレゼントとストレス解消を兼ねる！？ あえて手作りのメッセージカード
みなさんは自分で何か手作りするのは好きですか？私は小さい頃から工作や手芸などが好きで、何か作ってはお店屋さんごっこをしたり、姉妹で作りあったものを交換したり、母に押し付けたり（笑）・・・という遊びをしていました。黙々と何かを作る、という行為が楽しいんですよね。日々仕事や家事などで忙しくしていると、意識してやろうと思わない限り、大人になってから何かを自分で作るという行為はしなくなる方も多いかもしれません。しかし近年絵を描くことや塗り絵、編み物や刺繍など、あえて「時間を作って制作作業をする」ことでストレス解消などのセラピー効果があると言われているのを見て、私も昔から無意識にストレス解消をしていたのかな・・・と思いました。最近は本を買わずとも、youtubeなどで作り方動画が沢山出ていますよね。私もそれらを見ていると自分でもやりたくなってしまって・・・。そこでちょうど記念日が近くにあったので、メッセージカードを作ってみました。市販のものを購入するのも良いけれど、あえての手作りだからこそ伝わる気持ちもあるのではないでしょうか。今回はそんな手作りメッセージカードのお話です。 誕生日にはお花のポップアップカードをこれはPinterestで見つけて気になっていた、お花のポップアップをバースデーカードに仕上げたものです。最初試作で作成したものは、貼り付ける面積を間違えてガチガチに作りすぎてしまい上手く開かなかったのですが、本番は貼り付ける箇所に注意しながら何とかできあがりました。お試しでやってみて良かった・・・。基本は色画用紙と色鉛筆、ボンドもしくは両面テープでできちゃいます。紙が固いので、強く開いたときに両面テープだと外れてしまうこともあるのでおすすめはボンドの方かも。可愛い！と衝動買いしたマスキングテープも活用しました。（マステも好きでコレクションしてしまう・・・やっと日の目を浴びたね） 母の日に贈るカーネーションの立体カードこちらは母の日にプレゼントしたメッセージカード。いつもカーネーションを渡すだけだったけれど、今年はカードを作成してみました。毎年お花は綺麗だけどすぐ枯れちゃうから・・・と言っていたので枯れないお花を！平面じゃなく花やリボンが立体になっているのがポイントです。これはyoutubeでカーネーションや可愛いメッセージカードの作り方を参考にして作成しました。母もわざわざ作ってくれたの？と喜んでくれました。 そして次の作品を制作中・・・２作品作っていたら楽しくなってきたので、次のお祝いに向けてまた鋭意制作中です！今度はカードじゃない、けれどまた立体的なモノを作成してます。同じパーツを200個以上作るという修行僧のようなことを・・・しています・・・笑流石に一気にはできないので、毎日ちょっとずつ。うまく出来たらまた記事にできたらいいなと思います。 それでは、ここまで読んでいただきありがとうございました。
muimui
2023/01/13
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LIFESTYLE
松屋銀座で開催！シルバニアファミリー展に行ってきました
画像引用：シルバニアファミリー公式サイト こんにちは。ライターのmuimuiです。みなさんは、子供のころどんなおもちゃで遊んでいましたか？私の小さい頃はというと、動物のぬいぐるみや女の子の着せ替え人形でおままごとをしたり、スライドパズルや塗り絵にハマって黙々とやっていた思い出があります。小学生になると我が家にＴＶゲームがやってきて、そこからＴＶ、ポータブル、スマホとゲーム三昧・・・。一方私の友人のお子さんは、３歳くらいからスマホでゲームをしていたりタブレットそのものがおもちゃになっていたり・・・。自分と現代の子では流石に環境が全然違うなーと思いつつ、それでも始まりはぬいぐるみやお人形だったのではないでしょうか。先日妹と銀座にお出掛けした際、丁度松屋銀座で「シルバニアファミリー展」が行われており、懐かしさのあまり行ってまいりました！今回は多くの方が一度は触れたことがあるであろう、ちいちゃくて可愛いお人形と多種多様なドールハウスが特徴のシルバニアファミリーについてお話できればと思います。 展示会名は「シルバニア村のおいしい時間」！2022年3月7日（月）から3月21日（祝・月）にかけて、松屋銀座にて行われたシルバニアファミリー展「シルバニアのおいしい時間」。（※現在は開催終了）今回の展示は「シルバニア村の仲間たちがおくる、おいしい時間」がテーマのようです。その名の通り食べ物に関するお洋服やお店などのミニチュアを使った展示が多めになっていました。主な構成は写真パネルの展示ミニチュアドールハウス作家やドールハウス協会所属の方々とのコラボ作品展示大型フォトスポット展示他にも先行販売商品が買えるスペシャルストアや、コラボカフェもありました！展示スペースは小さめでしたが、どこを見ても可愛いくて癒されました///写真撮影も自由にしてOKだったので、気に入った展示の写真を撮りまくってしまいましたね。しかも今回の展示は入場無料なのも嬉しいポイントでした。シルバニアは1985年発売開始とのことで、今年で35周年（！）。自分が遊んでいたときから動物の種類も増えたし、ドールハウスも単純に家だけではなくキャンピングカーやレジャー施設など色々な種類があり、進化したのだなぁとしみじみ感じました。 子供だけじゃなく、大人も楽しめる。近年のシルバニアファミリーはSNSで「＃大人のシルバニア」とタグをつけて、映え写真を投稿したり大喜利をしていたりと、大人なりの新しい楽しみ方をされている模様。小さい頃は買ってもらえなかった憧れのお家を大人になってから購入する方や、自分でお洋服や小物を作って楽しまれる方など・・・シルバニア奥が深い！現在次の展示会開催は未定のようですが、定期的に各地で開かれているようなので、また近くに来たら寄ってみたいです。今回は誘惑に負けず何も買わなかったけれど、次回は負けてしまうかもしれない・・・。是非機会があったら癒しの空間を体験してみてください。 それでは。
muimui
2023/01/13
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2025/04/26
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LIFESTYLE
フルリモートである今だからこそ・・・置き換えダイエットで健康的な身体を目指す！
フルリモートで働くようになり約２年、運動不足によりカロリー摂取過多が気になるこの頃。運動もできる限りしているのですが、やはり毎日の移動時間と比べても足りないような気がしています。（そのせいか体力が本当に落ちている。。）ならば摂取カロリーの方を下げるしかない！朝電車通勤がある際はごはんを食べないと動けないわたしですが、リモートで電車通勤がない今の状態を逆手にとって、置き換えダイエットをはじめました！ 飲んでるのはこちら！Natural Beauty Smoothie FRUVEGE(フルベジ)、こちらを飲んでいます。Yahoo!ショッピングのダイエットドリンクランキングで高順位に入っていたのと（楽天だと１位）、300g約50杯分で2,000円代とコスパが良かったので選んでみました。あと青汁や野菜ジュースなどがあまり得意でないので・・・、フルーツ味で種類も豊富にあるのが魅力的でした。毎日同じ味だと飽きてしまうかなーと思い、トリプルベリー味とパインチアシード味の２種類を注文。これを水や牛乳、豆乳やオーツミルクなど混ぜるものも変えて、飽きないように工夫しながら飲んでいます。 暫定お気に入りの組み合わせはパインチアシード×オーツミルク色々試してみた結果、水／さっぱりして爽やかな喉越し、だけどお腹に溜まらない豆乳／時間が経つにつれてもったりしてきて満足感が高い、ただ時間置くとドロドロしすぎて飲みにくい牛乳＆オーツミルク／水と豆乳の中間で飲みやすくて、かつそれなりにお腹に溜まる気がする以上から牛乳と変わらない味わいで、食物繊維豊富なオーツミルクを選択することが最近は多いです。飲みやすくて健康的でしかも少ない資源で生産できるので地球に優しい！パインとベリー、両方と相性が良いのも◎。値段が牛乳の３倍くらいしちゃうのがデメリットですけどね。。問題は粉がちょっと溶けにくいこと。どれで混ぜてもちゃんとシェイカーで混ぜても若干残ってしまうので、最初に少しだけお湯を入れて、溶かしてからミルクと混ぜてます。果たして効果の程は・・・今後に期待です！笑とりあえずこの２袋を飲み終えるまで頑張ってみたいと思います。
muimui
2023/01/13
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LIFESTYLE
冬を彩るおすすめのイルミネーション
冬にお出かけといえばイルミネーションが必ず候補に入ってくるのでは。今回はクリスマスシーズンにおすすめする、イルミネーションが楽しめるスポットを紹介します。もちろんイルミネーション”だけ”ではないので、イルミネーションだけじゃ物足りない方にもおすすめです。本格的なイルミネーションを楽しみたいまずおすすめするのが、よみうりランドのイルミネーションです。よみうりランドの園内をいっぱいにライトアップする光景は圧巻です。遊園地ということもありジェットコースターなど子どもから大人まで楽しめるアトラクション・施設が40以上あります。特にライトアップ後に乗るアトラクションは普段とは違う光景で楽しさ2倍です。しかし、観覧車など人気のアトラクションは夜の時間帯は混雑しており、1時間程度の待ち時間があります。冬の時期は寒く、長時間並びたくない。折角の遊園地、効率良く回りたいと思う方も多いと思います。そこで私がおすすめしたいタイミングは夕方の日の入り直前に並び始めることです。もちろんイルミネーションを見る目的であれば、夜になってからの方が完全に暗いため綺麗に見れるのですが、夕方でもそれなりに暗くライトアップが楽しめます。また待ち時間も30分くらいなので並んでいる間にどんどん暗くなり、タイミングはちょうど良いと思います。園内はアトラクション以外にもかなりこだわったライトアップがされています。私が通ったところでは、格子状に電球が取り付けられたトンネルがありました。格子状に電球がびっしりと飾られており、タイミングをずらし点灯するため、とても躍動感があり美しいトンネルの中を歩けます。ここでは紹介しきれませんが他にもさまざまなライトアップの工夫がされていますので必見です。イルミネーションは少しだけ。ショッピングやディナーを楽しみたい言わずと知れたみなとみらいの夜景。それにプラスしてイルミネーションが楽しめます。イルミネーション時期に左右されることなく綺麗なライトアップをしているみなとみらいですがイルミネーション期間も圧倒的に人気のスポットです。なんといってもイルミネーションを見た後に遊園地で遊んだり、ショッピングやディナーが楽しめるのがポイントです。みなとみらい周辺もクリスマスシーズンは変わっており、山下公園では公園中がライトアップされ夜は少し暗い山下公園が一転、とても華やかになります。また、赤レンガ倉庫ではナイトマーケットなど毎年イベントが開かれております。私は2021年のナイトマーケットにいったのですが、各国のクリスマスのお土産が並んでいました。中央には特大のクリスマスツリーがあり周りには屋台があったため、クリスマスツリーを眺めながら食事もできます。上記の2箇所はイルミネーションをみるだけではなく楽しく遊べることで、毎年行っても飽きずに素晴らしい思い出ができると思います。家族や友達とはもちろんデートに選んでも失敗しないスポットになっているので是非一度行ってみてはいかがでしょうか。
泣いても笑ってもレモンサワーさん
2023/01/13
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muimui
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